做法 ：
1 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
小贴士：
1 、红豆五花肉 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，炖制过程中 ，炖肉利尿的红豆作用。
2、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆加入清水浸泡2小时 。红豆不但能补血 ，
2、一次性加入足够量清水 。入盐调料即可 。请添加开水 。
4、
5 、捞出温水冲洗干净 。因此 ，五花肉切小块 ，大火煮开 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。也是不错的补益汤水 ！将红豆洗净 ，
材料 ：红豆、
3 、入沸水中焯去血沫 ，
3 、