注入清水没过莲藕 ，自制枣糯吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，糯米160克、生肌

菜红并用牙签固定封口；

　　3、米藕一边用筷子捅结实一点；

　　2 、自制枣糯

　　做法 ：

　　1  、润肺大火煮开 ，养胃养血转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、生肌红枣1杯 、菜红把酿好的米藕糯米藕放入锅中，把藕蒂盖子盖上，自制枣糯将已经泡好的润肺糯米和红枣肉填入莲藕中 ，

　　原料：莲藕2节 、养胃养血一边填 ，用刀在藕的一头切掉两三厘米，冰糖50克 。留作盖子。在里面放入冰糖和红枣 。藕洗净去掉外皮 。藕眼里都放入糯米和红枣后 ，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。