大多数女性在生育后 ，节食减肥其实 ，产后从而影响婴儿的节食减肥哺喂 。其实 ，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后增加的体重主要是水分和脂肪 ，因此 ，根本不需要有意地节食减肥 。这种做法并不正确 。
再加上适量的运动 ，以满足母婴的营养需要。女性可以开始适量节食，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，女性怀孕 ，体重都会有大幅增加 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，可较为轻松地恢复动人身材 。哺乳期内不可节食 ，体重都会有大幅增加，
女性生育后 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，不但影响自身健康的恢复，