2、甜玉清水适量
做法 ：
1、米汁把刚才煮玉米的节后水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，切记摸准自家搅拌机的杯自脾气哦 。也可以再根据个人喜欢增加水的制清量，即可倒出饮用 。肠热那就更简单了 ，饮香
材料 ：甜玉米两根 、甜玉炼乳或者蜂蜜20ml 、米汁直接取下生玉米粒 ，节后
4 、
小贴士：
1 、加入炼乳或蜂蜜。加水放入豆浆机 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。
3 、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。如果想要口感细腻 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，可以过滤下喝。
6、
4 、稍凉后 ，尽量把玉米胚芽一起取下来。把甜玉米取出 ，加水煮10分钟左右至熟。虽然口感会有些些粗燥 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。
5 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。水量至少要和玉米粒体积等量 ，但是放蜂蜜的话，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，要等温度降到温温的才能加入 ，
少于这个量玉米汁会太浓稠 。如果家里有豆浆机 ，我这次放20ml ，感觉不是很甜 ，喜欢甜的要加量 。3 、炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，
2 、我是不过滤直接喝的 ，