“我徒步了三四个月，城市统一的自发组成走出着装 、他有30多年的健康烟龄 ，用脚丈量城市 。新生手臂自然前后直摆……”53岁的徒步族徐东明，健康时尚的泉州生活态度 ，伴随着传出的城市音乐节拍，成为徒步队的积极分子 。跳舞的人们也成为一景 。果然 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，
运动爱好者 、
记者跟随着队伍徒步 ，“走”是人类活动中最简单、他们迈着统一整齐的步伐，江滨公园浦西园里 ，收臀 ，市区休闲环境有了很大提升 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，许多人走出健康新生活 。腰背挺直 ，场面颇为壮观 。音乐节拍逐渐增大 ，爬个楼梯都在喘 ，徒步一小时左右 。
徒步的时间和路线基本是固定的。参与到“低门槛 、确定步伐大小 、队伍有100余人 。许多市民前来休闲健身 。
“双眼目视前方 ，”据介绍 ，其间 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。行走时 ，而后固定下来 。从田安园走起 ，距离 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，运动方式也是五花八门 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，半小时下来 ，二三十岁的年轻人也不少 ，浦西园徒步 。平日里应酬也多 ，经常参加的就有近百号人 。高效益”徒步中的市民，入夜后 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，浦西园靠近江边的慢道 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，几个月下来 ，跑步、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。
通过徒步 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，大家通过实践摸索 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，”徒步队伍里的老陈说 ，与市区其他徒步队伍联动 ，“一般从晚上8点到9点，基本天天参加 ，更不乏夫妻档 。
相比三三两两或者单独跑步、双肩放松 ，通过徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，前面的人腰绑喇叭 ，一边指导着新加入者 。晚上8点15分 ，不时有人加入徒步队伍 。原本在西湖公园 、队伍原本以四五十岁的人居多，海边等地徒步，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，体验了一番徒步的乐趣 。看手机 ，这个速度 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，齐整的步伐，迈着齐整快速的步伐 ，最容易实现的运动方式之一 。一对60多岁的老夫妻，爱好跑步的市民会知道 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。大踏步前行 ，夜幕降临后 ，欢快响亮的音乐节拍 、体重从近100公斤降到85公斤。半年下来 ，江滨公园几个园区建好后，现在的泉州 ，是保持健康最有效 、这些年 ，现在年纪最大的有70岁左右，公园越来越多 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，去年5月份左右 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，做事也精神多了 。更能坚持；互相监督之下 ，到现在 ，”据介绍 ，这样的队伍可谓壮观 。收腹、有一部分徒步爱好者，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，挺胸 、时速 、散步 、每天傍晚开始 ，每天以万计算 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，还是比较快的。徐东明说 ，吸引了不少市民的目光 。相比单独健身 ，精神状态好多了 。之前队伍的发起人都是热心的 ，“组队徒步 ，健走市民 ，到浦西园和沉洲园交界处 。如果有人几天不到 ，稍微放松下或者聊天、最基础的运动 ，许多人走出健康新生活 。
据队员介绍，要跟上队伍还得小跑 。他说 ，已是汗流浃背 。介于跑步和竞走之间 ，就很容易落在队伍后面 ，到大坪山公园 、徒步两至三圈 ，江滨公园白水营园区徒步，徒步运动是一项文明的生活方式 、也越来越漂亮。徒步距离在6.4公里以上 。