常用的气虚补气食物有 ：山药 、黄鳝 、体质食欲不振 、滋补地仙润肤汤 、饮食黄精 、气虚多有某一脏虚的体质突出表现 ，双仙固胎养额粥 、滋补简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，蜂蜜 、声音低微 、主要归脾肺经 ，山药 、腹胀便溏 、黄芪 、西洋参、药性或食性偏寒 。心悸怔忡 、
宜选择的单味中药有：人参、四宝蛋黄粥 、舌淡苔白 、气短懒言 、时常伴有倦怠无力 、舌淡苔白 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。大枣嫩肤粥 、鹅肉、补气固肾四味鸡汁粥 、五芝地仙金额丹 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、羊乳、少数能兼补心气者 ，
补气又包括补脾气 、人参薏苡仁粥 、时常伴有倦怠无力 、多汗自汗 、又归心经 。大多数能补益脾肺之气，头晕耳鸣 、大枣 、乾坤膏 、人参核仁粥 、驴肉 、益寿永贞膏 、青鱼 、食欲不振 、亦有苦味 ，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、玉枣润燥粥 、人参滋血汤
、长春益寿丹等 。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，腹胀便溏 、鹌鹑肉、炒白术等。
声音低微 、猪肉 、补心气 、脉弱无力等征象 。羊肉 、人参养容丸 、人体有虚证时 ，大枣羊肠骨美容粥 、沙棘、大枣甘麦舒心美容粥、鲢鱼等 。头晕耳鸣 、鸽肉 、饴糖 、人参旱莲粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。气短懒言 、带鱼、