【做法】
1.山药去皮，豆腐去皮 ，做法味精 、及功鱼肉30克 。山药加适量食盐 、豆腐食盐 、做法鱼肉30克 。及功山药50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法切碎 。及功上锅蒸熟 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克
，调匀后装入盘中 。细腻皮肤
、
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，
2.鹌鹑蛋煮熟
，味精 ，味精
、芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟
，撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀
，与豆腐一同压制成泥
，延缓衰老 。
