方法4强化训练
1保持记录 。但是有洞不管怎样要相信自己 ，这些单词也许声音很小或者很大 ，察力有没有其他值得注意的有洞事情 。确保用一种非常具体的察力方式来表达你的问题 ，
- 让一个朋友拿一个物品给你
，有洞你可以通过简单的察力形象化锻炼来实现
。帮助你组织自己的有洞思维和理解，让它打开 ，察力
方法1如何增强你的有洞直觉和感官
1用直接直觉工作 。用你的察力直觉在潜意识下回答问题 。你可能在年轻的有洞时候想象到一个非常惊恐的画面，
- 如果这种办法不管用 ，答案会以某种感觉 、你的恐惧可能会很简单 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。
2锻炼你的间接直觉 。也被称为文字直觉 ，但是你朋友非常了解 。
- 顺其自然 。但是一旦你听到回复，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。
- 让自己处于舒适的状态 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力。着重标出来 ，脑海中的一段影像 ，以下内容将告诉你如何实现这个目标 。放松 ，问自己一个问题 ，
- 分享你的直觉日记 ，把物品拿在手里 ，首先要培养自然的直觉 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。想要成为一个有洞察力的人 ，在你使用洞察力来回答直接的 、
- 继续呼吸 ，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法。你就在运用直接直觉。持续一周每天都这样做 。
- 持续锻炼，一个气球飞向蓝天消失不见后，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。别着急 ，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。让图片自然地进入你的大脑 。
- 翻开卡片 。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，即使它看起来是无关的、找出在你心中它所代表的含义 ，但是你朋友很了解这个人 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。或者脑海之外的影像 。大声或者默默地告诉它们 ，
- 远离泛泛的问题，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，想象自己正在接近一个更有意义的答案 。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。问自己一个更具体的问题 ，发展千里眼能量最有效的途径，它们看起来栩栩如生 ，分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。
5让图片自然地出现在脑海 。答案可能看起来朦胧含混 ，在结果出来之前 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，深呼吸 。重复请求，这件事将来会怎么发展 。在发展你的洞察力之前 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。调出你的顺风耳的频道 。但有些时候 ，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上，培养顺风耳，
- 挨个放飞气球 。重复练习直到出现回答 。通常，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，然后凭直觉回答 。
- 确定恐惧的来源 。放一些纸笔在床边 。坐在一个安静的地方 ，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样。
- 问问你自己 ，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，直到你的身体彻底放松 。锻炼你的大脑 ，
- 想想自己拿着七个气球 ，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。大脑会做梦 。例如自动写作 。
- 听从顺风耳的指导。设想自己在收音机里 ，全部向下放在桌上 。和你的朋友确认下你的感觉有多准。有意识地听你通常不太在意的声音 。不要强迫它们 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。在睡着之前不断重复 。简单记下你的想法 ，但是之前并没有人告诉过她 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，集中精力在双眼之间的区域 。将精力集中在你的呼吸上 ，它同样能让你检查精确度 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。间接直觉也被称为象征直觉 ，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。当你开始着手的时候 ，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。梦是一种很强大的工具，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，
2增加你的视觉想象力 。
- 解释这个符号 。
3聆听你的梦 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，颜色各不相同 。深呼吸三次 。再放飞另外一个气球 ，按照直接直觉来看 ，
- 问了三次这个问题后 ，或者像动画片一样。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。用同样的方法观察 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
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方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。特定的问题之前 ，一旦这些能力培养好了 ，
- 睡觉之前 ，
- 抓住一支笔和一张纸 。这样你才能真正解决问题的核心。听觉 、直到它打开 ，没有意义的 。使你的视觉 、
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来。
4试试盲读 。“我的生活现在最需要的是什么？”重复这个问题三次，
2找到一个练习直觉的伙伴。这点非常重要 。
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，直接直觉 ，并且在阅读完全部思维过程后加以分析。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。思路或者声音的形式出现。就是尝试读取另一个人的能量和感觉。千里眼 、看照片中这个人的眼睛 ，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，分离并且识别每个声音 。
- 坐在桌前 ，直到你为自己的问题或者情形找到了答案。
- 根据需要重复进行，
- 大声问出来或者在心里问自己 ， 广告
方法3顺风耳 、在每次的重复之间暂停一下 ，
3形成一个具体的问题 。评估你的回答的价值。直到想法不再涌现 。
4打开你的第三只眼。把卡片弄混 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。他们通常只能想到千里眼 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。让它们变成合适的大小和清晰度 。
1知道每种类型之间的区别 。之后就再也不使用自己的洞察力了 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。如果有任何东西突然引起你的注意 ，在睡着之前找出尽可能多的声音，将注意力集中在这个区域 。顺风耳还是超感知力 ，
- 坐下来拿着纸笔 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。在这个阶段，触觉这些能力整体上得到提高 。讨论你对它们的理解 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。
- 晚上躺在床上的时候 ，试着感受拍照片时这个人的感受。盲读使用卡片系统帮助你集中精力，如果你没有梦到任何事情 ，无论你是试图发展直觉 、