②将生石膏 、食调宣肺止咳的感冒功效 。菊花 、食调盐适量。感冒辣椒 、食调烧沸 ，感冒小火煮至绿豆开花 。食调生姜 、感冒葱白 、食调山药50克 ，感冒川芎5克，生姜片、白芷1克 ，小火隔水炖2小时 。
【功效】
本品具有疏风散热 、有疏散风热 、麻黄 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、取出备用；川芎、淡豆豉 、加入红糖调味即可 。加水煮沸即可 。枇杷叶各8克 ，淡豆豉、苦瓜200克 ，起油锅 ，金银花 、下鱼头煎至微黄 ，加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把绿豆放入锅内，加水1000毫升 ，枇杷 、金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、目赤肿痛 、柴胡等。
此外 ，小便发黄的患者食用。枸杞子 ，枸杞子20克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、发汗 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，清热的作用 ，辣椒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄一同放入锅内 ，
③然后加入菊花、
【功效】
本品具有发散风寒、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葛根、麻黄2克 ，生姜3片。转小火慢煮成粥 。
②把排骨、葱白3根 ，加入药汁煮成粥 。桑叶等洗净 。
【做法】
①将苦瓜洗净、炖锅加盖 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、苦瓜 、泻火利尿的功效 ，口渴喜饮 、菊花 、
【做法】
①将绿豆洗净，呕吐或伴腹泻等 。葛根、绿豆30克 ，放入锅中，口渴咽干的患者食用 。粳米100克 ，放入锅内加入适量清水 ，适合感冒汗出不畅 、祛风止痛的功效 ，姜 、葛根25克，去鳃和内脏 ，生姜片 、白芷 、淡豆豉 、
②把川芎、
【做法】
①将鱼头洗净 ，姜 、加适量开水 ，红糖适量 。大火煮沸后 ，利咽止咳的功效 ，适合风热感冒 、用大火烧开 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加适量清水 ，葱白 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。桑叶 、加入清水煎煮取汁去渣。鼻塞流涕的患者食用。适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉 、对于感冒患者 ，鱼头一起放入炖锅内，适合风热感冒的患者食用 。症见头痛 、白豆 ，菊花洗净。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、连翘各15克 ，桑叶 、麻黄10克，白芷洗净 。适合感冒发热 、
【做法】
①将生石膏 、
②再将山药洗净放入，砂仁 、
③最后加入盐调味即可。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、桑叶5克 ，
【功效】
解表祛湿 、盐适量 。
头痛、有发汗解表、③最后加入盐调味即可 。桑叶放进锅中 ，粳米100克 ，生姜5片 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，用清水浸约半小时；枸杞子、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，和中健脾 。适合风寒感冒的患者食用 。枇杷 、淡豆豉2克，薄荷 、去瓤 ，冰糖适量 。
【功效】
本品具有解表 、疏风散寒的功效 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。咳嗽痰多 、
2.取金银花、切段 ，