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1 、生素食物山竹、龙眼、罗勒 、大豆卵磷脂等；
2 、核仁：杏仁 、木瓜 、
榴莲、草莓、红枣 、释迦 、油菜花 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、腐竹、蔬菜 ：竹笋、